Jakie hantle wybrać do ćwiczeń w domu?

Do ćwiczeń w domu idealnym narzędziem są hantle. Rodzaje hantli Hantle są dwojakiego rodzaju: • odlewane - jednoczęściowa konstrukcja ze stałym ciężarem; • składane - konstrukcja przewiduje zmianę wagi za pomocą dysków. Hantle odlewane znajdują zastosowanie...

Jaki gryf wybrać?

Ćwiczenia siłowe ze sztangą to najkrótsza droga do szczupłego ciała i dużych mięśni. Jednak wybór i zakup sprzętu sportowego nie jest tak łatwy, jak się wydaje. W przypadku sztangi istnieją trzy zupełnie różne modele budowy: proste, zakrzywione i równoległe. Który z tych modeli...

Stepper – jaki kupić? Wybieramy najlepsze stepper do ćwiczeń

Przy dzisiejszym tempie życia nie zawsze jest wystarczająco dużo czasu, aby iść na siłownię. Dlatego zakup domowego steppera jest dobrym wyjściem. Możesz ćwiczyć bez wychodzenia z domu, a jednocześnie nie być zależnym od pogody na zewnątrz, a podczas treningu możesz oglądać...

Jaki wioślarz do ćwiczeń wybrać?

Wioślarz symuluje obciążenie, jakiego doświadcza osoba podczas wiosłowania w wodzie. Pozwala na wykorzystanie na trening 82% mięśni ciała, dzięki czemu skutecznie pomaga w redukcji wagi i połączeniu treningu cardio z treningiem siłowym. Z wioślarza mogą korzystać osoby w każdym...

Rower treningowy do 500 złotych

Rower treningowy to doskonały sprzęt do spalania kalorii i utraty wagi. Jeśli chcesz intensywnie ćwiczyć cardio w domu, to rower będzie odpowiednim zakupem. Kręcąc pedałami zwiększasz puls, uruchamiasz serce, przyspieszasz procesy metaboliczne i uruchamiasz procesy spalania rezerw...