Najnowsze artykuły

Odchudzanie na trampolinie

Trampolina może służyć nie tylko jako rozrywka czy urządzenie do treningu profesjonalnych sportowców, ale także jako środek do pozbycia się nadwagi...

Czytaj Więcej

Korzyści z treningu na bieżni

Korzyści z biegania na bieżni są takie same jak z biegania na świeżym powietrzu. To trening układu sercowo-naczyniowego, rozwój wytrzymałości, wzmocnienie organizmu i odporności, łagodzenie stresu, utrata nadwagi. Zalety bieżni Główne zalety bieżni to umiejętność...

Zalety roweru treningowego

Korzyści związane z rowerem treningowym są oczywiste. Odchudzanie, wzmocnienie mięśni i ogólnej sprawności organizmu, to tylko niektóre zalety...

Czytaj Więcej

Rower treningowy do 500...

Rower treningowy to doskonały sprzęt do spalania kalorii i utraty wagi. Jeśli chcesz intensywnie ćwiczyć cardio w domu, to rower będzie odpowiednim...

Czytaj Więcej

Jaki wioślarz do ćwiczeń wybrać?

Wioślarz symuluje obciążenie, jakiego doświadcza osoba podczas wiosłowania w wodzie. Pozwala na wykorzystanie na...

Poradnik dla osób ćwiczących na orbitreku

Elipsoidy to najpopularniejsza grupa przyrządów do ćwiczeń w domu. Tak duża popularność wynika przede wszystkim...

Rowerek czy bieżnia?

Decydując się na urządzenia do treningu w warunkach domowych, stajemy przed koniecznością wyboru jego rodzaju. Podstawowym pytaniem jest – co będzie lepsze rowerek czy bieżnia? Ile kalorii możesz spalić W ciągu pół godziny biegania (8 km / h) osoba o wadze 60 kg spali 335...

Jakie hantle wybrać do...

Do ćwiczeń w domu idealnym narzędziem są hantle. Rodzaje hantli Hantle są dwojakiego rodzaju: • odlewane - jednoczęściowa konstrukcja ze...

Czytaj Więcej

Rowerek czy bieżnia?

Decydując się na urządzenia do treningu w warunkach domowych, stajemy przed koniecznością wyboru jego rodzaju. Podstawowym pytaniem jest – co...

Czytaj Więcej

Rower treningowy do 500 złotych

Rower treningowy to doskonały sprzęt do spalania kalorii i utraty wagi. Jeśli chcesz intensywnie ćwiczyć cardio w domu, to rower będzie odpowiednim zakupem. Kręcąc pedałami zwiększasz puls, uruchamiasz serce, przyspieszasz procesy metaboliczne i uruchamiasz procesy spalania rezerw...